Historia de la Educación física, la cultura física, el fisicoculturismo y el deporte

Historia de la Cultura física o comúnmente conocida como Educación Física y también del fisicoculturismo (bodybuilding), el weightlifting y el powerlifting. Historia temprana de la educación física. Cultura física contemporánea. Deportes. Beneficios de la educación física. Paganismo a la ascesis religiosa en cuanto a este tema.

La Cultura Física, más conocida como Educación Física, es un filosofía, régimen o estilo de vida que buscan el máximo desarrollo físico a través de medios tales como entrenamiento de peso (resistencia), dieta, actividad aeróbica, competencia atlética y disciplina mental.

Los beneficios específicos incluyen mejoras en la salud, la apariencia, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la velocidad y la aptitud general, así como una mayor competencia en las actividades relacionadas con el deporte.

Historia temprana

Paganismo a la ascesis religiosa

Los primeros ejemplos de cultura física se encuentran en los registros de ejercicio y levantamiento de pesas de la dinastía Zhou de China (1046-256 aC) y el Antiguo Reino de Egipto (2575-2130 aC). Pero su comienzo real, como una actividad sostenida, data de los antiguos griegos.

El poema épico de Homero, la Ilíada, describe el lanzamiento de discos y el levantamiento de piedra, y los Juegos Olímpicos, que se originaron en el 776 aC, presentaron una gran variedad de concursos físicos aplicables tanto al deporte como a la guerra.

Los guerreros más destacados fueron los espartanos de Laconia, que sufrieron una severa disciplina física para asegurar que se produjeran los mejores especímenes físicos. Los espartanos, en sus esfuerzos para endurecer y exhibir sus cuerpos, eran también nudistas entusiastas.

El mayor atleta griego, sin embargo, fue Milo de Croton, que popularizó el entrenamiento de resistencia progresiva por supuestamente llevar un ternero diario desde su nacimiento hasta que se convirtió en tamaño completo. A finales del siglo VI aC ganó campeonatos de lucha libre en los Juegos Píticos siete veces y en los Juegos Olímpicos seis veces.

La encarnación clásica del desarrollo físico fue el mítico Heracles (conocido como Hércules por los romanos), hijo de Zeus, cuyas hazañas laboriosas y su incomparable físico sirvieron de modelo para todos los culturistas físicos posteriores.

El ideal griego, y sobre todo ateniense, de una mente sana y un cuerpo sano (a menudo expresado como arete, o "virtud") se cultivaba en los gimnasios, donde los jóvenes ejercían, bañaban, socializaban y discutían filosofía.

Por último, los griegos emplearon la cultura física como una forma de medicina preventiva y como medio de recuperación de enfermedades y debilidades. Hipócrates (c. 460-377 aC) creía que la dieta y el ejercicio desatarían fuerzas naturales para promover funciones corporales armoniosas.

La cultura física se implantó firmemente y permanentemente en la civilización occidental en parte debido a las muchas obras de escultura que glorifican el cuerpo que los antiguos griegos dejaron a la posteridad.

Se pierde la escultura de bronce de Heracles del siglo IV de Lysippus, pero una copia de mármol romano conocida como el Farnese Hércules fue encontrada hacia 1546 dC y demuestra el antiguo ideal de desarrollo físico. El ideal de la belleza física ha seguido siendo un hilo importante a través de la historia del movimiento de la cultura física.

La tradición humanista continuó con los romanos, pero con instalaciones más elaboradas y un mayor énfasis en la formación para la guerra y el combate de gladiadores. Los baños reemplazaron a los gimnasios como lugares para el ejercicio público, y el componente filosófico disminuyó.

Durante las últimas etapas del Imperio Romano, con la aceptación generalizada del cristianismo, un ideal espiritual (incluso ascético) llegó a prevalecer.

La cultura física fue relegada al montón de basura del pasado pagano de la civilización. Durante unos mil años después de la caída de Roma (476 dC), el cuerpo, siguiendo la ortodoxia agustiniana, fue rechazado como pecaminoso.

El ejercicio, ya no buscado para la salud y la aptitud, era principalmente un subproducto del combate medieval o del trabajo duro en mansiones y monasterios. Las civilizaciones orientales-islámicas, hindúes, budistas, taoístas, shintō- parecían aún más consumidas por las preocupaciones espirituales. Las representaciones humanas en las obras de arte de la Edad Media eran abstractas y de otro mundo.

Humanismo y avivamientos nacionales

Sólo con el Renacimiento italiano se despertó el interés por el desarrollo estético del cuerpo en la civilización occidental. Inspirado por los antiguos griegos y romanos, esta creencia en el hombre como "la medida de todas las cosas" fue más evidente en las grandes obras de arte de los siglos XV y XVI.

Los dibujos de Leonardo da Vinci revelan un profundo interés en el esqueleto humano, los órganos, los músculos y su propósito fisiológico. La musculatura mostrada en las esculturas de Miguel Ángel David y Moisés y su pintura La creación de Adán revela una admiración por el gran poder y potencial del hombre.

Los tratados científicos posteriores de Andreas Vesalius y William Harvey emplearon las obras del médico griego del siglo II Galen de Pérgamo para avanzar el conocimiento médico.

La externalización de esta renovada conciencia física en las actividades de ejercicio y fitness tuvo que esperar hasta el siglo XVIII, aunque aún así se limitaba a los desarrollos esporádicos en el norte de Europa. El primer esfuerzo sostenido fue el Philanthropinum, un "Gymnasium" alemán fundado por Johann Basedow en Dessau en 1774.

Además de enseñar lenguas modernas, ciencia y asignaturas vocacionales, marcó una verdadera renovación de la cultura física, con énfasis En actividades tales como lucha, funcionamiento, montar a caballo, cercar, abovedar, y bailar.

Basedow pronto fue seguido por el "abuelo de la gimnasia moderna", Johann Christoph Friedrich Guts Muths, un maestro principal en la escuela filantrópica en Schnepfenthal, Alemania, cuyo Gymnastik für die Jugend (1793, "Gimnasia para la Juventud") disfrutó de una amplia circulación.

A raíz de la Revolución Francesa, se dio un impulso nuevo y claramente moderno al ejercicio a través del movimiento nacionalista del prusiano Friedrich Ludwig Jahn, a menudo llamado el "padre de la gimnasia moderna". Este despertar fue fomentado por una fuerte reacción a la derrota De Prusia y otros estados alemanes por Napoleón Bonaparte.

Las ideas de regeneración física de Jahn complementaron las reformas militares instigadas en Prusia por August von Gneisenau y Gerhard Johann David von Scharnhorst y por el concepto romántico de Volksgeist ("carácter nacional") de Johann Gottfried von Herder.

Jahn dirigió a los jóvenes en expediciones al aire libre, enseñó gimnasia y calistenia, e inspiró un amor por la Patria y la pureza del Volk ("pueblo"), instigando así una tradición nacionalista que se filtró al movimiento de la Juventud Hitleriana muchas décadas después . Inventó bares horizontales y paralelos y patrocinó periódicos festivales de cultura física que atrajeron a hasta 30.000 entusiastas.

El movimiento de Jahn fue influyente en la organización de la Burschenschaft (Asociación Juvenil) y los clubes de ejercicio nacionalistas, llamados turnvereins, después de 1815. Aunque fue encarcelado y su organización fue prohibida por los decretos reaccionarios de Carlsbad (1819), las ideas de Jahn pronto se extendieron por Europa y America.

En Suecia, los principios similares de la regeneración física, aunque con menos fervor nacionalista, fueron desarrollados independientemente por Per Henrik Ling, quien enfatizó la integración del desarrollo corporal perfecto con la belleza muscular. Inventó barras de pared, vigas y el caballo de la caja.

Las actividades distintivas de la cultura escocesa, como el lanzamiento de cabos, el lanzamiento de martillo y el lanzamiento de piedras, junto con los eventos tradicionales de carreras, luchas y saltos, constituyeron los Juegos Highland que comenzaron durante la ola romántica de la década de 1830 y más tarde llevaron a El deporte del atletismo.

A mediados del siglo XIX, los movimientos nacionales de cultura física también estaban surgiendo en Inglaterra y Francia. El desarrollo en la primera fue estimulado por los descubrimientos de Charles Darwin relacionados con la relación entre la aptitud y la supervivencia.

En 1849 la primera competición atlética inglesa fue conducida en la academia militar nacional en Woolwich. En 1858 un escocés emprendedor, Archibald MacLaren, abrió un gimnasio bien equipado en la universidad de Oxford, y en 1860 él entrenó a 12 sargentos que entonces aplicaron su régimen de entrenamiento para el ejército británico.

Otra influencia inspiradora para los británicos fue el movimiento del cristianismo muscular, una reconciliación de las doctrinas religiosas occidentales con la necesidad de la regeneración física nacional. Fue inspirado por el novelista Thomas Hughes, el historiador Thomas Carlyle, y el clérigo Charles Kingsley.

En 1847 el pionero de la cultura física y el hombre fuerte Hippolyte Triat estableció un enorme gimnasio en París, donde los aristócratas se unieron al espíritu de la juventud en pos de la aptitud.

En la década de 1870 la educación física se convirtió en un foco principal en las escuelas francesas, donde batallones de jóvenes sanos fueron entrenados para vengar la pérdida de Alsacia-Lorena a los alemanes.

Fue en esta embriagadora atmósfera nacionalista que Edmond Desbonnet, un protegido de Triat y defensor de la gimnasia sueca, firmemente estableció una tradición de cultura física en el mundo francófono. Un gran maestro y publicista, eventualmente estableció cientos de gimnasios con muchos miles de alumnos.

Entre otros movimientos en ciernes figuraban el Sokol ("Falcon"), fundado en 1862 para fomentar un despertar nacional checo, y los Falcons polacos (1867), que tenían aspiraciones similares.

Este tipo de grupos culturales a menudo patrocinó bailes nacionales, canciones, avivamientos de idiomas y concursos deportivos tradicionales. La Asociación Atlética Gaélica coincidió estrechamente con el renacimiento literario y político irlandés a finales del siglo XIX. En todas partes la gente parecía desarrollar una cultura de la aptitud enraizada en su identidad étnica o nacional.

Para entonces, las tradiciones europeas de la cultura física estaban arraigando en América, particularmente entre inmigrantes alemanes americanos. En 1823 George Bancroft y Joseph Cogswell fundaron el primer gimnasio americano, Round Hill School, en Northampton, Massachusetts, y contrataron al inmigrante alemán Charles Beck para enseñar calistenia.

Pero el verdadero pionero fue George Barker Windship, graduado de la Facultad de Medicina de Harvard (1857), quien incorporó aparatos y movimientos pesados ​​en un régimen de ejercicios diseñado para promover el ideal de "La fuerza es la salud". Su muerte por un accidente cerebrovascular masivo a los 42 años , Sin embargo, apenas promovió la causa.

Modas de la salud actual con base a la Educación Física y el Deporte

Más atractivos para los estadounidenses de mediados del siglo XIX fueron varios tratamientos sin ejercicio, curas y esquemas dietéticos diseñados para fomentar la salud y el bienestar general.

La naturopatía, que incluye prácticas como hidroterapia, electroterapia, fitoterapia, nutrición, masaje y homeopatía, se basó en la noción hipocrática del poder curativo de la naturaleza y la capacidad del cuerpo para la regeneración.

Uno de los primeros reformadores de la salud fue Sylvester Graham, un ministro presbiteriano que predicaba la templanza y abogaba por una dieta vegetariana, restricción sexual y tratamientos con agua (baño). Él es mejor conocido como el inventor de las galletas de graham, hechas de harina de trigo integral.

Ellen White, una defensora del vegetarianismo y la hidroterapia, fue un fundador de los adventistas del séptimo día, un grupo religioso que abrazó la naturopatía y afirmó disfrutar de una mejor salud que la población en general.

Con su esposo, James, White creó el Western Health Reform Institute; Más tarde fue apropiada por John Harvey Kellogg, un médico excéntrico que comenzó el primer sanatorio en Battle Creek, Michigan.

La dieta apropiada, el ejercicio regular, la postura correcta, el aire fresco, el descanso y la evitación de prácticas sexuales "no naturales" formaron la "Idea de Battle Creek". El sanatorio de Kellogg acomodó a varios miles de buscadores de salud anualmente, muchos de los cuales eran ricos y famosos.

En 1894 él y su hermano Guillermo también idearon un proceso de desmenuzamiento para los cereales listos para comer. Junto con el asociado Charles W. Post y el nutricionista quijotesco Horace Fletcher, los Kelloggs generaron una mayor conciencia dietética y fomentaron los inicios de la industria de alimentos saludables.

Estas innovaciones de la cultura física fueron complementadas por avances en otros frentes, incluyendo la formación de la Unión de Templanza Cristiana de la Mujer (1874) y la Liga Anti-Saloon (1893), ambas con sede en Ohio.

En 1866, Mary Baker Eddy, una vez una víctima de mala salud, creía que había experimentado la regeneración física a través de la revelación espiritual. Esta curación a través de la "Mente Divina" la llevó a fundar la Ciencia Cristiana (1879) en Boston.

La hidroterapia, practicada con avidez por los antiguos griegos y popularizada por los romanos en centros como Bath, Inglaterra, gozó de un resurgimiento en popularidad en el siglo XIX en forma de "curas acuáticas", primero en versiones basadas en el hogar y más tarde en retiros de montaña Y spas en Nueva York, Virginia Occidental, Arkansas y Georgia.

Aquí las clases medias y altas podían escapar al estrés de la vida urbana e industrial "tomando las aguas [minerales]". El naturismo (o nudismo), instituido en 1903 en Alemania, fue un rayo polémico de esta misma búsqueda de salud y libertad de Las inhibiciones de la civilización moderna.

Finalmente, el cuerpo, e incluso el sexo, se abordarían de una manera más abierta.

Clubes deportivos y deportes

Mientras tanto, los enfoques físicamente más desafiantes de la aptitud estaban viniendo a la delantera, traído en parte por la emigración masiva de alemanes después de las revoluciones de 1848. El primer turnverein americano (club de la gimnasia) fue fundado en Cincinnati en 1848.

Los alemanes también fueron instrumentales en Fundando el primer club atlético de Estados Unidos en la ciudad de Nueva York en 1868. Lo que popularizó la cultura física más, sin embargo, fue la Gaceta de la Policía Nacional, que vendió 2,225,000 copias semanales en 1895. Editado por Richard K. Fox, ofreció una dosis constante de entusiasmo deportivo, Junto con artículos sobre delincuencia, escándalo y chismes.

La Gaceta también despertó pasiones de la clase obrera patrocinando campeonatos mundiales en todo, desde cortar madera hasta beber agua, y contó con las hazañas del pugilista John L. Sullivan y las hazañas de Louis Cyr y Katie Sandwina, considerado el hombre más fuerte del mundo y el mundo La mujer más fuerte, respectivamente.

Fox virtualmente inventó páginas deportivas. Sus esfuerzos se complementaron con los entretenimientos espeluznantes de Coney Island, que proporcionó una saludable salida para las masas de inmigrantes repletas, al igual que spas apeló a sus apuestas sociales. Frolicking en la playa soleada, abordando paseos atrevidos, y maravillándose de las rarezas físicas en sideshows eran experiencias estimulantes para los proletarios urbanos.

Fue en Coney Island que el célebre truco Joe Bonomo consiguió su inicio y donde Warren Lincoln Travis levantó la pesa más grande del mundo durante décadas. Las audiencias impacientes entusiasmaron a las exposiciones culturales de la cultura en los parques del placer incontables, las ferias, los circos, y las casas del vaudeville a través de la nación.

Un destacado defensor de la "vida agotadora" fue el presidente número 26 de Estados Unidos, Theodore Roosevelt, quien había superado las enfermedades infantiles al endurecer su cuerpo a través de montar a caballo, disparar, boxear y luchar.

La asociación atlética colegial nacional (NCAA) debe su existencia a la preocupación de Roosevelt sobre el número de muertes y de heridas serias en los juegos de fútbol del gridiron de la universidad. Al enfatizar el entrenamiento para todos los estudiantes en la Universidad de Harvard, no sólo los atléticos inclinados, Dudley Allen Sargent prácticamente fundó la disciplina de la educación física.

Luther Gulick, un estudiante de Sargent y un devoto del Cristianismo Muscular, infundió un componente de deporte y condición física en la Asociación Cristiana de Hombres Jóvenes (YMCA), fundada en 1844.

Como director de la YMCA Training School (ahora Springfield College) James Naismith para desarrollar un juego que ocuparía a estudiantes durante los meses de invierno cuando era demasiado frío jugar al rugbi o al fútbol del gridiron en Massachusetts. Por lo tanto, en diciembre de 1891, Naismith inventó el baloncesto. Proporcionó un complemento adecuado para el béisbol, ya un pasatiempo nacional desde la década de 1860.

El fútbol de Gridiron fue legitimado por otro culturista físico, Walter Camp, quien, además de su espectacular éxito como jugador y entrenador (1876-92) en la Universidad de Yale, fue un prolífico escritor y promotor del deporte. Por sus muchas innovaciones en el juego y las reglas, es reconocido como el "padre del fútbol americano".

También es conocido por el libro The Daily Dozen (1925), que delineó un régimen de ejercicios que había diseñado para reclutas navales en la Guerra Mundial I. Se convirtió en una frase familiar y fue copiado por incontables gurús de fitness en las generaciones siguientes.

Mujeres y el atletismo

Uno de los más grandes conceptos erróneos sobre la cultura física en la era moderna era que estaba pensado sólo para hombres. Los primeros intentos de incorporar la gimnasia europea a una educación liberal fueron instigados por Catharine Beecher, descendiente de una familia de Nueva Inglaterra que tuvo un tremendo impacto en las costumbres estadounidenses en el siglo XIX.

En la escuela de niñas que estableció en 1823 en Hartford, Connecticut, y más tarde en otros en Ohio, Illinois, Wisconsin y Iowa, Beecher enseñó la "curación del movimiento" (calistenia) y la vida al aire libre. Los reformadores posteriores, como Dio Lewis, un educador de Boston, trataron de liberar a las mujeres de los corsés y otras prendas restrictivas.

Lewis introdujo un sistema de ejercicios de estiramiento que utilizó bolas de goma, bolsas de frijoles, aros y anillos para desarrollar la coordinación ojo-mano.

Su "Nueva Gimnasia" también empleó postes para aflojar las articulaciones rígidas, pesas de madera para la flexibilidad, los clubes indios para la coordinación de los miembros, y la corona de hierro fundido para desarrollar el cuello y los músculos de la espalda.

El sistema subyacente de Lewis era una agenda ideológica para los derechos de las mujeres. Colegios como Smith, Mount Holyoke y Hood lideraron el camino en la promoción de deportes colegiales para las mujeres, aunque sólo a nivel intramural.

Sin duda, la experiencia más saludable y más liberadora para las mujeres vino de la introducción de la bicicleta de seguridad en la década de 1890, que también alentó la reforma del vestido y una mayor confianza en sí mismo.

Aunque la Gibson Girl, y más tarde la flapper, ejemplificó el espíritu independiente de la nueva mujer, el nadador y el vodevil y la estrella de cine Annette Kellerman personificaron el ideal de la cultura física.

En 1905 Kellerman nadó de Dover a Ramsgate, Inglaterra, a una distancia de 32 km, en 4 horas y 28 minutos. También presentó el traje de baño de una sola pieza en una playa cerca de Boston, Massachusetts. Aunque fue arrestada por exposición indecente, su promoción finalmente liberó a las mujeres de la engorrosa vestimenta multicapa usada desde la década de 1890.

En películas como La hija de Neptuno (1914), Una hija de los dioses (1916), y Reina del mar (1918), Kellerman promovió la idea de que la condición física y la actividad física eran naturales, incluso para las mujeres.

La Educación física en el siglo 20

Marketing masivo

El icono de la cultura física a comienzos del siglo XX fue Eugen Sandow, nativo de Königsberg, Prusia (ahora Kaliningrado, Rusia), quien se formó con el legendario Profesor Attila en Bruselas y Londres. Después de desafiar con éxito a los hombres más fuertes de Europa en la década de 1880, recorrió Norteamérica con la Trocadero Company de Florenz Ziegfeld y alcanzó fama mundial.

En Harvard, Dudley Sargent dijo que Sandow era el mejor espécimen de virilidad que había examinado. En 1901, Sandow organizó la primera competición física del mundo en el Royal Albert Hall de Londres y más tarde promovió la cultura física mediante la comercialización de varias publicaciones, dispositivos y productos dietéticos y mediante la operación de una cadena de centros de fitness en toda Gran Bretaña.

La forma perfecta y perfecta de Sandow (a menudo adornada sólo con una hoja de higuera) fue inmortalizada en fotografías a un público idolatrador.

El principal empresario de la cultura física fue Bernarr Macfadden, quien pasó toda su vida compensando las debilidades de la infancia. Inspirado en la gaceta de la policía, Macfadden ganó la salud y la fuerza por el boxeo, la lucha libre, y siguiendo una dieta vegetariana.

Como un cruzado de la aptitud, él dio una conferencia extensamente contra la inactividad, el alcohol, las drogas, los corsés, y la prudishness, publicó la revista de la cultura física por medio siglo, y organizó la primera competencia del físico para los hombres y las mujeres en América.

De la manera de Kellogg, Macfadden instigó varios centros de recuperación e incluso ofreció un doctorado de "physcultopathy" en su Healthatorium en Chicago. Hacia 1935 su imperio editorial de pulpa, que incluía True Story y True Romances, reclamó 35 millones de lectores.

Macfadden promovió el surgimiento del símbolo más grande de la cultura física cuando el inmigrante italiano Charles Atlas (Angelo Siciliano) ganó concursos en el Madison Square Garden de Nueva York para "El hombre más hermoso del mundo" (1921) y "El hombre más perfectamente desarrollado del mundo" (1922).

Salud y las consideraciones estéticas, junto con muscularidad, se incluyeron en los criterios de evaluación. Con la ayuda del naturópata inglés Frederick Tilney, Atlas desarrolló un principio de construcción de músculos llamado Dynamic-Tension y, a través de la perspicacia comercial de Charles Roman, dirigió una de las campañas publicitarias más célebres de la historia de Estados Unidos.

En innumerables cómics, aseguró a tres generaciones de jóvenes neurasténicos que su curso por correo podría transformar a cualquier debilucho de 97 libras que le pusiera arena en la cara a un verdadero Hércules que pudiera desafiar a cualquier matón. Atlas, sin embargo, era meramente el más acertado de muchos vendedores ambulantes del músculo de los años 20.

Levantamiento de pesas para aumentar la fuerza muscular, mejorar la salud y el componente estético

La elevación de varios objetos ponderados había estado creciendo en popularidad desde finales del siglo XIX, principalmente debido a los esfuerzos de Alan Calvert, un hombre de negocios de Filadelfia que se inspiró en el desempeño de Sandow en la Exposición Mundial de Columbia en Chicago en 1893.

Calvert prácticamente comenzó el "Movimiento de la Fuerza" (Como la elevación de objetos ponderados llegó a ser llamado después de la invención de pesas de hierro) mediante la fundación de la empresa Milo Barbell en 1902 y la creación de la revista Fuerza para anunciar sus productos y promover las virtudes de la formación de peso.

Más importante aún, su organización comenzó a patrocinar exposiciones y concursos después de la Primera Guerra Mundial que llevó a una asociación nacional de levantamiento de pesas y la normalización de las normas.

Estas innovaciones fueron instituidas por Ottley Coulter, un artista de circo y escenario que había estado en contacto con Desbonnet; George Jowett, discípulo del luchador británico George Hackenschmidt; Y David Willoughby, quien organizó los primeros campeonatos nacionales en 1923 en el Athletic Club de Los Ángeles.

A principios de la década de 1930 el levantamiento de pesas fue incluido dentro de la estructura organizativa de la Unión Atlética Amateur (AAU) de los Estados Unidos, formada en 1888 para establecer los estándares y la uniformidad en el deporte.

La AUA se convirtió en una fuerza tan potente debido a sus vínculos con el Comité Olímpico Internacional (COI). Los Juegos Olímpicos, reavivados en 1896 por un joven y rico francés, Pierre, barón de Coubertin, pretendían fomentar un espíritu de cooperación internacional y buena voluntad.

Aunque los atletas se esforzaron por cumplir los ideales olímpicos modernos de "más rápido, más alto, más fuerte", los motivos nacionalistas e incluso racistas a menudo subyacen a la competencia. Era una "supervivencia de la mentalidad más apta", y durante décadas las naciones europeas, principalmente Inglaterra, Francia, Alemania e Italia, eran dominantes.

Las rivalidades deportivas entre los franceses y los alemanes, paralelas a los antagonismos políticos, fueron especialmente intensas. Adolf Hitler, resucitando tradiciones germánicas como el Volksgeist, la gimnasia nacionalista de Jahn y el militarismo prusiano, hizo de la cultura física una característica central de las teorías nazis de la "ciencia racial" que apoyó en los años treinta.

Pero las ideas nazis de la supremacía aria fueron enfrentadas un severo revés por las cuatro medallas de oro sin precedentes ganadas por el corredor afroamericano Jesse Owens en los Juegos Olímpicos de 1936 en Berlín.

Jesse Owens (centro) de pie en el podio de los ganadores después de recibir la medalla de oro para el salto ancho corriendo (salto de longitud) en los Juegos Olímpicos de 1936 en Berlín.

A partir de este punto, los movimientos de aptitud nacional adquirieron más connotaciones políticas que raciales, sobre todo porque el éxito en la competencia atlética se utilizaba cada vez más para promover ideologías rivales de la Guerra Fría en la era posterior a la Segunda Guerra Mundial.

Al mismo tiempo, la cultura física se hizo menos identificada con los deportes organizados y más relacionada con el entrenamiento y la formación del cuerpo, especialmente cuando las actividades como el boxeo, la lucha libre, la gimnasia y la natación se hicieron más especializadas en los años treinta.

Bob Hoffman, fundador de la Barbell Company de York (Pensilvania), editor de Strength & Health, y el reconocido "padre del levantamiento de pesas estadounidense", creía que ninguna raza o grupo étnico era superior.

América, como el crisol de las nacionalidades y un destacado exponente de la democracia y el capitalismo, estaba destinada a convertirse en el país más fuerte y apto del mundo.

Después de la Segunda Guerra Mundial, Hoffman llevó a sus atletas a través de una edad de oro del levantamiento de pesas estadounidense y montó un exitoso desafío a la Unión Soviética y el sistema comunista de reclutar, apoyar y entrenar a los atletas.

Los soviéticos y sus satélites nacionalizaron sus programas deportivos y triunfaron de las victorias olímpicas y mundiales como prueba de la superioridad del marxismo.

Un enfrentamiento se produjo cuando levantadores estadounidenses, liderados por el peso pesado Paul Anderson, derrotó a los rusos en los Juegos Olímpicos de 1956 en Melbourne, Australia.

El levantador de peso estadounidense Tommy Kono (centro), que ganó una medalla de oro como peso ligero en los Juegos Olímpicos de 1952 en Helsinki, Finlandia, con el medallista de plata Yevgeni Lopatin de la U.S.S.R. (izquierda) y el medallista de bronce Vern Barberis de Australia.

En la década de 1960, sin embargo, incluso los equipos húngaros, polacos, japoneses, cubanos y búlgaros estaban derrotando a los hombres de Hoffman. Un factor clave en este resurgimiento fue la proliferación de esteroides y otras sustancias que mejoran el rendimiento.

Originalmente aislado en 1935 por Charles Kochakian, un estudiante de postgrado de la Universidad de Rochester, los esteroides anabólicos y androgénicos se utilizaron de manera limitada para la recuperación de soldados heridos en la década de 1940 y por pesistas rusos en la década de 1950.

John Ziegler, un médico de Maryland, fue pionero en su uso en levantadores estadounidenses (York) a principios de los años 1960, y su uso rápidamente se extendió a prácticamente todos los deportes y formas de actividad física como individuos descubrieron las ganancias rápidas y casi sin esfuerzo en la masa muscular alcanzable Con la ayuda de esteroides. Sin lugar a dudas, los esteroides revolucionaron la forma de aptitud, el desarrollo y la competencia fueron perseguidos.

Powerlifting, haciendo hincapié en la fuerza pura, se estableció en la década de 1960 por Hoffman. Ha reemplazado el levantamiento de pesas olímpico como el deporte de fuerza más comúnmente practicado en América, y los concursos de hombre fuerte tienen el mayor atractivo de la audiencia.

La primera competición de este tipo se llevó a cabo en 1977 en Universal Studios en Los Ángeles. Los eventos posteriores se celebraron en todo el mundo y atrajeron a un campo internacional.

Cultura física o educación física contemporánea

Culturismo o también conocido como fisicoculturimo

Una forma relativamente nueva de la cultura física, haciendo hincapié en la apariencia más que en el rendimiento, fue especialmente influenciada por el uso de esteroides y el declive del levantamiento de pesas olímpico americano. Durante muchas décadas, los concursos de culturismo habían sido raros. Sin embargo, el concurso del Sr.

América de 1940 en el Madison Square Garden, patrocinado por la AAU y ganado por John Grimek, el culturista más grande de la época, provocó un resurgimiento durante las próximas décadas como una contrapartida varonil al concurso Miss América. La introducción de suplementos dietéticos de proteínas a principios de los años 50 por el nutricionista de Chicago Rheo Blair (Irvin Johnson) y su comercialización por Hoffman proporcionaron un verdadero impulso a los culturistas ya la industria de alimentos saludables.

Los suplementos nutricionales y un esfuerzo por sustancias cada vez más eficaces para mejorar el rendimiento, como complemento de los movimientos aeróbicos y anaeróbicos, allanaron el camino para los esteroides.

El levantador de pesas americano Tommy Kono después de que él ganó los títulos de Sr. Mundo en 1954 y Sr. Universo en 1955 y 1957.

Otra derivación de la popularidad de culturismo y ayudas dietéticas fue la aparición de clubes de salud. La primera cadena de la posguerra fue iniciada por Vic Tanny en Santa Mónica, California.

Finalmente, había 84 gimnasios Tanny en todo el país, complementados con suficiente alfombra, cromo y cuero para atraer a una clientela de clase alta. A pesar de recaudar 15 millones de dólares al año, la organización estaba excesivamente extendida y tuvo que cerrar a fines de los años sesenta.

De lejos, el centro más famoso de la cultura física era Muscle Beach, también en Santa Mónica. Comenzando con una sola plataforma en la playa en 1938, una colección de acróbatas, gimnastas, halterofilistas y deportistas recreativos se reunieron para divertirse y disfrutar del sol y el aire fresco.

La salud y la espontaneidad prevalecieron como culturistas, incluyendo a la mayoría del señor Américas, acudieron a Muscle Beach, esperando aterrizar partes en las películas de Hollywood. Abbye ("Pudgy") Stockton, la primera mujer bodybuilder, y su esposo, Les, eran los propietarios de gimnasio en Sunset Boulevard y los primeros participantes en Muscle Beach. Otro regular, Harold Zinkin, inventó el Gimnasio Universal en 1957.

Las máquinas universales tienen pilas de peso que permiten cambios rápidos en la resistencia y un sistema de cables y poleas que restringe el movimiento de un ejercicio a un camino prescrito.

"La tradición se remonta al idolatino Tom Tyler (Vincent Markowski), que fue campeón nacional de levantamiento de pesas en la década de 1920 y el primer estadounidense que levantó 300 kilos (136 kilogramos) de cabeza en la limpieza y el tirón. El más exitoso fue 1947 Mr. America Steve Reeves, que alcanzó fama en varias épicas "espada y sandalia", la más notable de las cuales fue Hércules (1959).

Gordon Scott (Tarzán), Reg Park (Hércules), Sean Connery (James Bond), y 1955 Mr. Mickey Hargitay, más conocido como miembro de la compañía itinerante de músicos de Mae West Marido de la actriz Jayne Mansfield.

El despertar físico que estaba teniendo lugar en California en los años 1960 no se limitaba a estrellas de cine o atletas talentosos. En el área de la bahía de San Francisco, Jack LaLanne, inspirado por el nutricionista Paul Bragg, dedicó su vida a la dieta adecuada y el ejercicio y trajo la aptitud física directamente a los hogares estadounidenses.

De 1951 a 1984, el Show de Jack LaLanne alcanzó a millones de espectadores en hasta 200 estaciones de televisión. No menos notable fue Bonnie Prudden, cuyo mensaje de salud y vitalidad no sólo salió a través de las ondas, sino que llevó a la creación de una columna semanal en Sports Illustrated.

Más que nunca, el sur de California resultó ser la vanguardia y el imán para el movimiento de la cultura física, especialmente cuando Joe Weider, un promotor de fitness líder, trasladó sus operaciones de Union City, Nueva Jersey, a Woodland Hills en 1972.

Originalmente de Montreal, Weider construyó un imperio de la revista y del producto de la aptitud y en 1947, con su hermano Ben, fundó la Federación Internacional de BodyBuilders para conducir competiciones del cuerpo por todo el mundo.

Finalmente, su concurso profesional Mr. Olympia, lanzado en 1965, reemplazó al concurso de la AAU por el prestigio de Mr. America, principalmente por el impacto del culturista Arnold Schwarzenegger.

Eficazmente presentado por los Weiders, el "Roble austriaco" ganó 14 títulos mundiales sin precedentes, entre ellos siete Mr. Olympias. El concurso de Mr. Olympia, que se celebra anualmente en Las Vegas, continúa como la primera competencia física mundial, y los expertos especulan si alguien superará jamás el desarrollo muscular del ocho veces ganador Ronnie Coleman.

Pero la mayor extravagancia de la cultura física fuera de las Olimpiadas es el Arnold Classic, que se celebra cada invierno en Columbus, Ohio, y es patrocinado por Schwarzenegger. Con un espectáculo físico como pieza central, aproximadamente 12.000 atletas entretener a 80.000 espectadores en los deportes que van desde la lucha libre hasta cheerleading y de karate a distancia.

Sin embargo, lo que catapultó a Schwarzenegger a la fama internacional fue su carrera cinematográfica, primero en el papel de culturista en Stay Hungry (1976) y Pumping Iron (1977), luego en thrillers como Conan the Barbarian (1982) y The Terminator (1984).

Esta globalización del icono de Schwarzenegger también tuvo un impacto revolucionario en la cultura física. En la década de 1980 pocos veteranos podían creer que su pasión por la aptitud, incluso el bombeo de hierro, sería compartida por incontables millones de todas las edades.

Arnold Schwarzenegger tuvo muchos aliados, entre ellos Rocky y Rambo, Sylvester Stallone, el actor de Star Wars David Prowse y Lou Ferrigno, quien interpretó "The Incredible Hulk" en una exitosa serie de televisión. Incluso el comediante Joe Piscopo de Saturday Night Live se hizo conocido por su desarrollo muscular.

Aerobic y clubes de salud o gimnasios

La actriz y activista social Jane Fonda se convirtió en un modelo de influencia muy influyente con una extensa serie de videos de ejercicios (en la tradición de LaLanne) para que las mujeres practicaran la tonificación, la formación y el estiramiento en sus hogares.

Las rutinas de paso de Fonda y Jazzercise de Judi Missett coincidió con una locura aeróbica que fue iniciada a finales de los años 1960 por Kenneth Cooper, un ex cirujano de vuelo de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos que estableció un complejo de salud y fitness en Dallas, Texas, evocando centros anteriores de Kellogg y Macfadden.

Sus amplias enseñanzas sobre el valor del ejercicio en la prevención de las enfermedades del corazón y la promoción de la salud en general condujo a un auge de trotar que puso un estimado de 35 millones de estadounidenses en el camino y permitió a millones de personas en todo el mundo para llevar vidas más largas y más productivas.

La YMCA tradicional y los gimnasios del "sudor" todavía existieron, pero la nueva generación de aficionados de la aptitud exigió más - centros de la salud y de la aptitud del cromo, de los espejos, y de los pisos de madera dura que Piscinas, saunas, racquetball, tenis, nutricionistas, entrenadores personales certificados, guarderías, música sincronizada, bares de salud y tiendas de fitness.

Algunos incluso llevaron a cabo actividades sociales y eventos competitivos. El establecimiento de la tendencia fue Gold's Gym, la franquicia de fitness más famosa del mundo.

Fue abierto en 1965 por Joe Gold, un miembro original de la compañía de Mae West, en Venecia, California. Atrajo a Schwarzenegger y otras estrellas Weider y eventualmente se extendió a más de 500 instalaciones en más de 25 países. En 1977, después de vender su negocio, Gold estableció World Gym International en Santa Mónica, lo que dio lugar a muchas más franquicias.

Evaluación de las capacidades físicas

Hay innumerables maneras en que el culto del cuerpo ha sido perseguido durante unos tres milenios. Tal vez el tema más central, articulado por Hipócrates en el siglo V aC y Galeno de Pérgamo en el siglo II dC y revivido por los reformadores de la salud del siglo XIX, ha sido el deseo de bienestar físico.

Como un agradable concomitante de la aptitud y el tono muscular, se desarrolló una preocupación por la apariencia e incluso el arte corporal. Sin embargo, la forma nunca ha estado completamente divorciada de la función.

Junto con un cuerpo sano, la forma por lo general se ha complementado con atributos atléticos, incluyendo la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, todos los cuales son aplicables al deporte o la guerra.

Por último, desafiando a aquellos que perciben la cultura física como limitada al solo cuerpo, a menudo ha incluido un fuerte componente espiritual o filosófico.

Los científicos y practicantes de ejercicio tienden ahora a pensar en la cultura física en términos holísticos, como una combinación intrincada de capacidades físicas, intelectuales y morales, resucitando así el vínculo establecido por los antiguos griegos entre una mente sana y un cuerpo sano.

Referencia: https://www.britannica.com/topic/physical-culture